Pernahkah kamu merasa kesabaranmu habis saat menghadapi masalah hidup yang bertubi-tubi? Dalam Islam, kesabaran bukan hanya sebuah anjuran, tapi juga kunci untuk menjalani hidup dengan tenang dan bahagia. 

Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui bagaimana cara tetap sabar menghadapi masalah menurut ajaran Islam, sehingga kita bisa lebih kuat dan ikhlas dalam menjalani setiap ujian kehidupan.

Sabar Bukanlah Pasrah

Dalam Islam, sabar adalah salah satu sifat yang sangat dianjurkan dan memiliki kedudukan yang tinggi. Sabar berasal dari kata "sabr" yang berarti menahan atau mengendalikan diri. Dalam konteks agama, sabar berarti menahan diri dari hal-hal yang dilarang, bertahan dalam ketaatan, dan bersabar dalam menghadapi cobaan serta musibah. Allah SWT berfirman dalam Al-Qur'an, "Sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar." (QS. Al-Baqarah: 153).

Dilansir dari nuonline, sabar itu indah tapi bukan seperti dipahami oleh orang awam, sebagai sikap pasrah pada nasib yang menimpa. Secara bahasa pun, sabar artinya tahammul, yakni daya tahan/daya pikul. Sebuah kemampuan karunia Allah yang paling besar setelah iman. 

Sepanjang jalan ujian, orang sabar ''tidak mengeluhkan kepedihan derita kepada siapa pun juga, kecuali kepada Allah Ta'ala'', seperti ditulis Al Jurjani “Sabar adalah tanda lulus dalam ujian musibah demi musibah”. “Hidup memang tidak terlepas dari ujian, agar bisa diketahui secara nyata siapa hamba Allah yang pejuang dan yang sabar dalam perjuangannya” (QS Muhammad : 31)”.

10 Cara Tetap Sabar Hadapi Masalah

1. Berdoa dan Memohon Kekuatan kepada Allah

Langkah pertama yang bisa kita lakukan adalah berdoa dan memohon kekuatan kepada Allah. Dalam doa, kita bisa mencurahkan segala perasaan dan meminta pertolongan-Nya. Doa adalah cara terbaik untuk mendekatkan diri kepada Allah dan mendapatkan ketenangan hati. Rasulullah SAW bersabda, "Doa adalah senjata orang mukmin."

2. Mengingat Janji Allah tentang Balasan bagi Orang yang Sabar

Allah SWT menjanjikan pahala yang besar bagi orang-orang yang bersabar. Dalam Al-Qur'an, Allah berfirman, "Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas." (QS. Az-Zumar: 10). Mengingat janji ini bisa menjadi motivasi kuat untuk tetap bersabar menghadapi segala ujian.

3. Bersyukur dalam Segala Keadaan

Salah satu cara untuk tetap sabar adalah dengan selalu bersyukur. Meskipun menghadapi masalah, cobalah untuk melihat sisi positif dan nikmat yang masih kita miliki. Allah SWT berfirman, "Jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu." (QS. Ibrahim: 7). Dengan bersyukur, hati kita akan lebih tenang dan mampu menerima ujian dengan lapang dada.

4. Membaca Al-Qur'an dan Merenungkan Maknanya

Al-Qur'an adalah petunjuk hidup bagi umat Islam. Dengan membaca dan merenungkan maknanya, kita bisa menemukan banyak hikmah dan pelajaran yang membuat kita lebih sabar. Al-Qur'an memberikan banyak kisah tentang kesabaran para nabi dan orang-orang saleh yang bisa kita jadikan teladan.

5. Mengelola Emosi dan Menghindari Amarah

Mengelola emosi adalah kunci penting dalam menjaga kesabaran. Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW bersabda, "Orang yang kuat bukanlah orang yang pandai bergulat, tetapi orang yang kuat adalah orang yang mampu mengendalikan dirinya ketika marah." (HR. Bukhari). Cobalah untuk tenang dan berpikir jernih saat menghadapi masalah, serta hindari tindakan yang didorong oleh emosi sesaat.

6. Berserah Diri kepada Allah (Tawakal)

Berserah diri kepada Allah atau tawakal adalah bagian penting dari kesabaran. Setelah berusaha sebaik mungkin, serahkan hasilnya kepada Allah. Percayalah bahwa apapun yang terjadi adalah ketetapan Allah yang terbaik untuk kita. Tawakal membuat hati kita lebih tenang dan ikhlas dalam menerima segala ujian.

7. Mencari Dukungan dari Orang Terdekat

Tidak ada salahnya untuk mencari dukungan dari keluarga atau teman dekat. Bercerita tentang masalah yang kita hadapi dan meminta nasihat mereka bisa membantu kita merasa lebih lega dan mendapatkan perspektif baru. Dukungan sosial sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan kesabaran.

8. Mengisi Waktu dengan Kegiatan Positif

Mengisi waktu dengan kegiatan yang positif dan bermanfaat bisa membantu mengalihkan pikiran dari masalah yang dihadapi. Lakukan hal-hal yang kamu sukai atau berkontribusi dalam kegiatan sosial yang bisa memberikan dampak positif bagi orang lain. Hal ini bisa membuat kita merasa lebih berharga dan meningkatkan semangat.

9. Meneladani Kisah Para Nabi dan Sahabat

Kisah para nabi dan sahabat adalah contoh nyata dari kesabaran yang luar biasa. Nabi Ayub AS, misalnya, dikenal dengan kesabarannya dalam menghadapi berbagai cobaan berat. Membaca dan meneladani kisah-kisah mereka bisa menjadi inspirasi dan motivasi untuk tetap bersabar.

10. Mengingat Bahwa Segala Sesuatu Bersifat Sementara

Ingatlah bahwa segala masalah dan cobaan bersifat sementara. Seberat apapun ujian yang kita hadapi, semua itu akan berlalu. Allah SWT berfirman, "Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan." (QS. Al-Insyirah: 6). Dengan keyakinan ini, kita bisa lebih tegar dan sabar dalam menjalani hidup.

Kesabaran adalah kunci untuk menghadapi masalah dalam hidup dengan tenang dan ikhlas. Dalam Islam, sabar adalah sifat yang sangat dianjurkan dan dijanjikan pahala besar oleh Allah SWT. 

Dengan berdoa, bersyukur, membaca Al-Qur'an, dan mengelola emosi, kita bisa tetap sabar menghadapi segala ujian. Ingatlah bahwa setiap ujian pasti akan berlalu, dan dengan kesabaran, kita akan menjadi pribadi yang lebih kuat dan lebih dekat dengan Allah. 

Tetaplah sabar dan percayalah bahwa Allah selalu bersama orang-orang yang sabar.***

Youtube @ukhtizencom