Lewat akun instagramnya, aktris Soraya
Larasati berbagi tips tentang bagaimana membakar lemak berlebih di tubuh usai
lebaran.
Bakar lebar-an tubuh ala Soraya berfokus pada
bagian-bagian tubuh yang biasanya menyembunyikan lemak berlebih. “Aku fokus
emang sama kaki yang merupakan otot besar yang paling banyak sembunyiin
lemak... Pada back yang suka nonjol lemak, tangan bergelambir dan perut lipat
manjah.... Almost total body workout...,” tulisnya.
Olahraga simple ini bisa dikerjakan di rumah dan hanya
memerlukan kettle bell sebagai alat pemberat. Kalau tak punya kettle bell,
Soraya menyarankan untuk memakai botol yang diisi dengan beras. “Lakukan 3
set.. Masing2 60 second tiap gerakan... Rest 20 second...,” jelasnya.
Cek langsung video di akun instagram Soraya (instagram.com/sorayalarasat1) untuk
melihat gerakan-gerakannya yaa... Semangat ^^
0 comments