Jerawat itu musuh abadi banyak orang. Rasanya nyebelin banget, udah rajin pakai skincare, beli produk rekomendasi sana-sini, tapi jerawat tetap aja nongol dan nggak mau pergi. Kenapa ya bisa begitu? Nah, biar kamu nggak makin bingung, yuk kita bahas kenapa jerawat susah hilang meski sudah pakai skincare. Siapa tahu penyebabnya ada di kebiasaan sehari-harimu!

10 Alasan Jerawat Susah Hilang 

1. Skincare Tidak Sesuai dengan Jenis Kulit

Setiap orang punya jenis kulit berbeda. Kalau kulitmu berminyak tapi pakai skincare untuk kulit kering, hasilnya bisa kacau.

👉 Fakta menarik: Kulit wajah punya lebih dari 900 kelenjar minyak per cm². Makanya gampang banget berminyak dan rentan jerawat.

2. Terlalu Sering Gonta-Ganti Produk

Kulit butuh waktu adaptasi sekitar 4–6 minggu untuk menerima produk baru. Kalau seminggu sekali ganti skincare, kulit malah stres dan jerawat makin betah.

👉 Kuis singkat: Berapa lama sel kulit beregenerasi?

A. 14 hari

B. 28 hari

C. 60 hari

➡ Jawaban: B. 28 hari. Jadi sabar, ya!

3. Malas Double Cleansing

Makeup, sunscreen, dan polusi nggak cukup dibersihkan pakai sabun wajah aja. Kalau pori-pori tersumbat, jerawat gampang muncul lagi.

👉 Fakta unik: Layar HP ternyata lebih kotor daripada toilet seat. Bayangin kalau sering nempel ke pipi!

4. Kebiasaan Suka Sentuh Wajah

Tangan adalah rumah bagi ribuan bakteri. Kalau sering nyentuh wajah atau memencet jerawat, siap-siap jerawat makin parah dan ninggalin bekas.

5. Pola Makan Kurang Sehat

Skincare bagus tapi masih doyan gorengan dan boba tiap hari? Ya percuma. Makanan tinggi gula dan minyak bisa bikin produksi sebum meningkat.

👉 Fakta ilmiah: Makanan dengan indeks glikemik tinggi (seperti mie instan dan roti manis) terbukti bikin jerawat lebih parah.

6. Stress dan Kurang Tidur

Begadang + stres = kombinasi maut buat jerawat. Hormon kortisol yang keluar saat stres bisa memicu jerawat makin meradang.

7. Jarang Ganti Sarung Bantal

Sarung bantal yang jarang dicuci jadi tempat berkumpulnya minyak, debu, dan bakteri. Semua itu bisa pindah ke wajahmu saat tidur.

👉 Solusi: ganti sarung bantal minimal 2 kali seminggu.

8. Over-Exfoliating

Eksfoliasi terlalu sering bikin skin barrier rusak. Hasilnya? Kulit merah, sensitif, dan jerawat makin parah.

👉 Eksfoliasi cukup 2–3 kali seminggu aja, jangan tiap hari.

 9. Hormonal Acne

Jerawat yang muncul tiap bulan menjelang menstruasi? Itu tanda hormonal acne. Biasanya muncul di area dagu atau rahang.

👉 Fakta: 50% wanita usia 20–29 tahun masih mengalami jerawat karena hormon, jadi bukan cuma masalah remaja.

10. Kurang Sabar, Ingin Hasil Instan

Ini alasan paling umum. Banyak orang berharap jerawat hilang dalam semalam. Padahal butuh waktu, konsistensi, dan kesabaran.

Rutinitas Harian Simpel Anti-Jerawat

Kalau sudah tahu penyebabnya, sekarang waktunya bikin rutinitas harian. Jangan ribet-ribet, cukup lakukan hal simpel ini:

🌞 Pagi Hari

1. Cuci wajah dengan gentle cleanser.

2. Pakai toner hydrating.

3. Gunakan serum ringan (misalnya niacinamide).

4. Oleskan moisturizer.

5. Wajib pakai sunscreen minimal SPF 30.

🌙 Malam Hari

1. Double cleansing (oil cleanser/micellar water + sabun wajah).

2. Toner yang lembut.

3. Serum aktif (contoh: salicylic acid untuk jerawat).

4. Moisturizer.

5. Spot treatment kalau ada jerawat meradang.

🛏️ Gaya Hidup Penunjang

* Minum air putih 6 - 8 gelas sehari.

* Ganti sarung bantal rutin.

* Kurangi gorengan dan minuman manis.

* Olahraga ringan 2–3 kali seminggu.

* Tidur cukup 7–8 jam.

Kesimpulan

Jerawat susah hilang bukan berarti skincare kamu gagal. Bisa jadi masalahnya ada di kebiasaan sehari-hari, pola makan, atau hormon yang nggak seimbang.

Dengan mengenali 10 penyebab utama jerawat bandel dan menerapkan rutinitas harian simpel, kamu bisa pelan-pelan mengatasi masalah ini.***

 

Masih muda tapi punya kerutan di dahi ? Tak hanya masalah estetika, tapi kerutan di dahi juga bisa membuat seseorang tampak lebih tua dari usia sebenarnya. 

Jangan khawatir, ada 10 cara alami yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kerutan di dahi ini tanpa perlu mengeluarkan biaya besar atau perawatan yang rumit.

1. Rajin Memijat Dahi

Memijat dahi secara teratur dapat membantu mengurangi ketegangan otot yang menjadi salah satu penyebab munculnya kerutan. 

Pijatlah dahi dengan gerakan melingkar menggunakan ujung jari selama beberapa menit tiap hari. Tak hanya membantu mengurangi kerutan, kebiasaan ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke area tersebut dan membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.

2. Tidur dengan Posisi yang Tepat

Posisi tidur yang salah ternyata juga bisa memicu munculnya kerutan di dahi. 

Tidur tengkurap atau menyamping menyebabkan wajah tertekan ke bantal, sehingga mempercepat terbentuknya kerutan. 

Usahakan untuk tidur telentang agar wajah tetap rileks dan tidak tertekan sepanjang malam.

3. Gunakan Masker Alami dari Putih Telur

Putih telur mengandung protein tinggi yang membantu mengencangkan kulit secara alami. 

Cukup oleskan putih telur pada dahi, biarkan hingga kering, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan kebiasaan ini dua kali seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.

4. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Kulit yang kering lebih rentan terhadap kerutan. 

Pastikan minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan lebih elastis dan tampak lebih muda.

5. Jaga Pola Makan Sehat

Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh besar pada kesehatan kulit. 

Perbanyaklah konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya antioksidan, seperti berry, wortel, dan bayam. Karena, antioksidan sangat ampuh melawan radikal bebas yang merusak kulit dan mempercepat penuaan.

6. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebihan

Paparan sinar UV dari matahari bisa merusak kolagen di kulit, yang merupakan penyebab utama kerutan. 

Jangan lupa selalu gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup saat beraktivitas di luar ruangan saat cuaca panas ataupun mendung.

7. Kurangi Ekspresi Wajah Berlebihan

Mungkin terdengar aneh, tapi ekspresi wajah yang berlebihan seperti mengernyit atau mengangkat alis terlalu sering juga bisa memicu munculnya kerutan di dahi. 

Cobalah untuk lebih sadar akan ekspresi wajah sehari-hari dan hindari gerakan yang tidak perlu.

8. Cukup Istirahat

Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel-sel kulit. 

Saat tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. 

Kurang tidur tak hanya membuat kulit tampak kusam, tetapi juga mempercepat proses penuaan.

9. Gunakan Pelembap dengan Bahan Alami

Pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, minyak zaitun, atau madu bisa membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kerutan. 

Oleskan pelembap setiap pagi dan malam untuk menjaga kulit tetap lembut dan kenyal.

10. Senam Wajah

Senam wajah merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengurangi kerutan. 

Berbaringlah terlentang. Dengan mata terbuka, tempatkan tangan di dahi sehingga ujung-ujung semua jari saling berhadapan, kemudian gerakkan alis dan kelopak mata ke atas. 

Tahan posisi ini selama 5 detik. Senam ini bermanfaat bagi otot-otot dahi dan menahan alis, membantu mengurangi keriput di area tersebut. 

Dengan menempatkan tangan di dahi, kita bisa mengurangi tampilan garis halus ketika menaikkan alis.

Bonus Tip: Vitamin E

Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang sangat baik untuk kulit. 

Mengkonsumsi suplemen vitamin E atau makanan yang kaya vitamin E seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat, membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan di dahi.

Masih Umur 20-an Tapi Keriput Sudah Muncul, Kok Bisa?  

Dengan melakukan 10 kebiasaan ini, kita bisa mengurangi atau bahkan menghilangkan kerutan di dahi secara alami. Tak hanya itu, kulit juga akan tampak lebih sehat, cerah, dan awet muda. 

Ingat, perawatan kulit yang konsisten dan dilakukan secara alami akan memberikan hasil yang lebih tahan lama. Semoga bermanfaat***

Youtube @ukhtizencom 

 

Ada keriput di wajah meskipun masih muda? Ternyata, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan penuaan dini. Yuk, kenali 10 penyebab keriput di usia muda agar Ukhti bisa menghindarinya dan menjaga kulit tetap segar!

1. Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar UV dari matahari berlebihan merusak kolagen dan elastin di kulit, membuat kulit kehilangan elastisitas atau kekencangan. 

Selalu gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup setiap kali keluar rumah untuk melindungi kulit dari kerusakan.

2. Kurang Tidur

Tidur penting bagi tubuh untuk memperbaiki dan meregenerasi sel, termasuk sel kulit. Kurang tidur menyebabkan kulit terlihat kusam dan munculnya garis-garis halus. 

Usahakan tidur 7-9 jam setiap malam agar kulit tetap sehat dan segar.

3. Pola Makan Tidak Sehat

Makanan tinggi gula dan lemak jenuh bisa menyebabkan inflamasi atau peradangan dan mempercepat penuaan kulit. 

Sebaliknya, konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah dan sayuran dapat melawan radikal bebas yang merusak kulit. 

Perhatikan asupan makanan Anda untuk menjaga kulit tetap sehat dan bebas keriput.

4. Stres

Stres kronis meningkatkan produksi hormon kortisol, yang memecah kolagen di kulit dan menyebabkan keriput muncul lebih cepat. 

Relaksasi seperti yoga misalnya, bisa membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan kulit.

5. Merokok

Merokok mengandung zat berbahaya yang merusak kolagen dan elastin.

Selain itu, kebiasaan merokok menyebabkan garis-garis halus di sekitar mulut. 

6. Kurangnya Perawatan Kulit

Karena terlalu sibuk, membersihkan dan melembapkan kulit seringkali diabaikan. Kulit yang kotor dan kering lebih rentan terhadap kerusakan dan penuaan dini. 

Jadi, jangan lupa rutin membersihkan wajah dan menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit agar kulit tetap sehat

7. Dehidrasi

Kurang minum air juga bisa membuat kulit kering dan kehilangan elastisitas, dan mempercepat munculnya keriput. 

Minumlah setidaknya 5 -7 gelas air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan kenyal.

8. Ekspresi Wajah Berulang

Ekspresi wajah yang sama secara berulang, seperti mengerutkan dahi atau menyipitkan mata, dapat menyebabkan garis-garis halus. 

Cobalah lebih sadar akan ekspresi wajah dan hindari kebiasaan yang mempercepat munculnya keriput.

9. Polusi

Polusi udara mengandung partikel-partikel kecil yang merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat polusi.

10. Kurangnya Aktivitas Fisik

Olahraga meningkatkan sirkulasi darah dan membantu memperbaiki sel-sel kulit. 

Kurangnya aktivitas fisik dapat membuat kulit tampak kusam dan mempercepat penuaan. 

Lakukan olahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh.

Tips: Gunakan Masker Wajah Alami

Menggunakan masker wajah alami yang kaya nutrisi membantu memperbaiki dan melembapkan kulit.

Masker yang mengandung bahan-bahan seperti madu, yogurt, atau alpukat dapat memberikan manfaat tambahan untuk kulit Anda. Gunakan masker ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Baca juga:
10 Makanan yang Bikin Wajah Glowing Alami

Mencegah keriput di usia muda tidaklah sulit. Dengan menghindari faktor-faktor penyebab keriput dan menerapkan kebiasaan perawatan kulit yang baik, kita bisa menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu merawat kulit dengan lebih baik!***

Youtube @ukhtizencom 

Ingin tetap terlihat awet muda? Ternyata, beberapa makanan yang sering kita konsumsi bisa mempercepat proses penuaan. Yuk, kenali 7 makanan yang bisa bikin cepat tua agar bisa menghindarinya dan menjaga kulit tetap segar!

1. Gula

Konsumsi gula berlebih tidak hanya meningkatkan risiko diabetes, tetapi juga merusak kolagen di kulit. Hal ini menyebabkan kulit menjadi kendur dan munculnya keriput. Mengurangi asupan gula dan menggantinya dengan pemanis alami seperti madu dapat membantu menjaga elastisitas kulit.

2. Makanan Olahan

Makanan olahan biasanya mengandung bahan pengawet, garam, dan lemak trans yang dapat mempercepat proses penuaan. Zat-zat ini menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang berdampak buruk pada kesehatan kulit. Memilih makanan segar dan memasak sendiri dapat menjadi pilihan yang lebih sehat.

3. Makanan Gorengan

Makanan yang digoreng mengandung lemak trans yang tidak hanya buruk untuk jantung tetapi juga kulit. Lemak ini dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penuaan dini. Sebaiknya, pilih metode memasak lain seperti memanggang atau merebus.

4. Margarin

Margarin mengandung lemak trans yang dapat merusak sel kulit dan menyebabkan peradangan. Menggantinya dengan lemak sehat seperti minyak zaitun atau alpukat dapat memberikan manfaat yang lebih baik untuk kulit.

5. Minuman Bersoda

Minuman bersoda tinggi gula dan asam, yang dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan keriput. Selain itu, soda dapat menyebabkan dehidrasi yang membuat kulit tampak kusam. Mengganti soda dengan air putih atau teh herbal bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.

6. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji sering kali tinggi garam, gula, dan lemak tidak sehat. Kombinasi ini tidak hanya buruk untuk kesehatan tubuh, tetapi juga mempercepat penuaan kulit. Memilih makanan rumahan yang lebih sehat dapat memberikan dampak positif jangka panjang pada penampilan Anda.

7. Roti Putih

Roti putih memiliki indeks glikemik tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Gula darah yang tinggi dapat memicu peradangan dan mempercepat penuaan kulit. Beralih ke roti gandum utuh yang lebih kaya serat dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah.

Baca juga: 

10 Makanan yang Bikin Wajah Glowing Alami

Menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini bukanlah hal yang sulit. Dengan menghindari atau membatasi konsumsi makanan yang disebutkan di atas, kita bisa menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. 

Ingatlah untuk selalu memilih makanan yang kaya nutrisi dan menjaga gaya hidup sehat agar tetap awet muda. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantumu membuat pilihan makanan yang lebih bijak. Selamat mencoba!***

Youtube @ukhtizencom 

 

Siapa sih yang tak ingin punya wajah glowing alami tanpa harus memakai banyak produk perawatan kulit? Ternyata, rahasia untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan bercahaya ada di dalam dapur kita sendiri. Yuk, simak 10 makanan yang bisa bikin wajah Ukhti glowing alami dari dalam!

1. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan antioksidan yang sangat baik untuk kulit. Konsumsi alpukat secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya. Kita bisa langsung memakan buahnya, membuat jus, atau menambahkannya ke salad.

2. Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan sumber omega-3 yang sangat baik. Asam lemak omega-3 membantu mengurangi peradangan dan menjaga elastisitas kulit. Selain itu, salmon juga mengandung astaxanthin, antioksidan yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan kulit dan membuatnya lebih glowing.

3. Kacang Almond

Kacang almond kaya akan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Vitamin E melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu menjaga kelembapan kulit. Konsumsi segenggam almond setiap hari bisa membuat kulitmu glowing alami.

4. Stroberi

Stroberi sangat kaya akan vitamin C dan antioksidan. Nutrisi ini membantu memperbaiki kerusakan kulit dan menjaga kulit tetap kencang dan glowing. Stroberi bisa dinikmati langsung, dijadikan smoothie, atau ditambahkan ke salad.

5. Bayam

Bayam kaya akan vitamin A, C, dan K, serta antioksidan. Nutrisi ini membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi kerutan, dan mencerahkan kulit. Konsumsi bayam dalam bentuk salad, smoothie, atau tumisan untuk mendapatkan manfaatnya.

6. Tomat

Tomat mengandung likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Konsumsi tomat secara rutin dapat membuat kulit lebih kenyal dan bercahaya. Ukhti bisa menambahkannya ke salad, jus, atau menggunakannya sebagai bahan dasar saus.

7. Ubi Jalar

Ubi jalar kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A sangat penting untuk perbaikan sel kulit dan menjaga kelembapan kulit. Konsumsi ubi jalar yang dipanggang atau direbus sebagai camilan sehat bisa membuat kulitmu glowing alami.

8. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu mengelupas sel kulit mati dan mempercepat regenerasi sel kulit baru. Selain itu, pepaya juga kaya akan vitamin C dan A yang membantu mencerahkan kulit. Makan pepaya segar atau membuat masker pepaya bisa memberikan manfaat besar untuk kulitmu.

9. Yogurt

Yogurt mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan dan kesehatan kulit. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang berdampak positif pada kesehatan kulit. Konsumsi yogurt setiap hari dapat membantu mengurangi jerawat dan membuat kulit lebih bersinar.

10.Wortel

Wortel kaya akan beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk kesehatan kulit dan membantu mengurangi kerusakan sel. Konsumsi wortel dalam bentuk jus atau sebagai camilan sehat dapat membuat kulitmu tampak lebih glowing.

Baca juga:
5 Saus Salad Rendah Kalori yang Enak dan Sehat

 Makanan yang kita konsumsi setiap hari memiliki peran penting dalam kesehatan dan penampilan kulit. Dengan mengonsumsi makanan-makanan di atas secara rutin, kamu bisa mendapatkan kulit wajah yang glowing alami tanpa harus mengeluarkan banyak uang untuk produk perawatan kulit.

Ingat, kecantikan alami dimulai dari dalam, jadi mulailah merawat kulit dengan memperhatikan asupan makanan yang sehat dan bergizi. Selamat mencoba dan dapatkan kulit glowing yang Ukhti impikan!**

Youtube @ukhtizencom 

 

Siapa yang tidak ingin terlihat segar dan cerah setiap hari? Kantung mata bisa membuat kita terlihat lelah dan kurang tidur, tapi jangan khawatir, ada cara alami untuk menghilangkannya. 

Dalam artikel ini, kita akan membahas 10 cara efektif dan alami untuk mengatasi masalah kantung mata secara cepat. Jadi, jika Ukhti ingin tampil lebih segar dan percaya diri, simak terus artikel ini sampai akhir!

1. Hindari Konsumsi Garam Berlebihan

Garam dapat menyebabkan retensi cairan di sekitar mata, yang mengakibatkan pembengkakan dan kantung mata. Mengurangi asupan garam dalam makanan sehari-hari bisa membantu mengurangi masalah ini. Cobalah untuk menggantikan garam meja dengan rempah-rempah atau bumbu alami lainnya untuk memberi rasa pada makananmu.

2. Gunakan Kompres Dingin

Salah satu cara tercepat untuk mengurangi kantung mata adalah dengan menggunakan kompres dingin. Rasa dingin dari kompres bisa mengurangi lingkaran hitam dan mempersempit pembuluh darah yang membesar penyebab kelopak mata bengkak.  Tempatkan kantong teh hijau yang sudah didinginkan atau irisan mentimun dingin di atas mata selama beberapa menit. Kedua bahan ini memiliki efek menenangkan dan mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

3. Tidur Cukup

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit, termasuk di sekitar area mata. Pastikan kamu tidur selama 7-9 jam setiap malam. Selain itu, cobalah tidur dengan posisi kepala yang sedikit lebih tinggi untuk mencegah penumpukan cairan di area mata saat tidur.

Baca juga:

Rahasia Wajah Glowing Alami Hanya Dalam 7 Langkah

4. Gunakan Masker Alami

Bahan alami seperti mentimun, kentang, atau lidah buaya dapat digunakan sebagai masker mata yang alami dan efektif. Blender bahan pilihanmu, lalu aplikasikan pasta tipis di sekitar mata dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Masker ini membantu menyegarkan kulit dan mengurangi kantung mata.

5. Minum Air Secukupnya

Kurangnya hidrasi dapat membuat kulit kering dan membuat kantung mata lebih terlihat. Pastikan kamu minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat.

6. Hindari Paparan Matahari Langsung

Paparan sinar matahari secara berlebihan dapat merusak kulit di sekitar mata dan memperburuk kantung mata. Selalu gunakan kacamata hitam dan gunakan tabir surya di sekitar mata ketika berada di luar ruangan.

7. Perbanyak Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Makanan yang kaya antioksidan seperti buah beri, tomat, dan kacang-kacangan dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi peradangan di sekitar mata. Konsumsi makanan-makanan ini secara teratur untuk manfaat maksimal.

8. Rutin Berolahraga

Menurut American Academy of Dermatology Association, olahraga dapat memperlancar aliran darah, sehingga kulit mendapatkan oksigen yang cukup. Kondisi ini dapat membantu menjaga kelembapan dan kecerahan kulit. Secara tak langsung olahraga mengurangi tampilan lingkaran hitam di bawah mata, kerutan halus, dan kantung mata. 

 9. Lakukan Pijatan Ringan di Sekitar Mata

Pijatan ringan di sekitar mata dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi penumpukan cairan. Gunakan ujung jari dengan lembut untuk memijat area di bawah mata selama beberapa menit setiap hari.

10. Istirahatkan Mata dari Layar

Terakhir, berikan istirahat yang cukup untuk mata kamu dari paparan layar gadget atau komputer. Posisikan layar sejauh mungkin dari mata dan lakukan istirahat singkat setiap 20 menit sekali.

Baca juga:

Jangan Salah, Begini Cara Pakai Hijab Agar Tak Bikin Rambut Rontok

Dengan mengikuti tips di atas secara teratur, Ukhti bisa menghilangkan kantung mata secara alami dan mendapatkan kulit di sekitar mata yang lebih cerah dan sehat. 

Tapi perubahan tidak akan terjadi dalam semalam yaa. Jadi, mulailah menerapkan tips-tips ini dalam rutinitas harianmu dan nikmati perubahan positifnya!***

 

Kandungan merkuri pada kosmetik bersifat karsinogenik dan dapat meningkatkan resiko seseorang terkena kanker kulit. Apa tanda-tanda wajah rusak karena terlanjur menggunakan kosmetik yang mengandung merkuri?

Dilansir dari detik.com, Dokter spesialis dermatologi venereologi dr Amelia Setiawati Soebyanto, SpDV mengatakan salah satu tanda yang muncul pada kulit jika menggunakan kosmetik mengandung adalah kulit yang menjadi kemerahan, menjadi tipis, hingga mudah iritasi.

"Selain itu biasanya juga akan muncul rasa panas pada kulit seperti terbakar, terus jerawat kembali muncul, dan bisa juga muncul belang-belang di wajah," tambahnya.

Agar terhindar dari kosmetik yang mengandung merkuri, ia membeberkan beberapa ciri-ciri produk kosmetik yang mengandung merkuri. Salah satunya adalah penampakan warnanya yang mencolok, biasanya warnanya putih keabuan agak mengkilat.

"Selain itu, produk kosmetik yang mengandung merkuri juga punya bau kimia yang agak menyengat," lanjutnya. "Sama perhatikan juga kosmetik menggunakan merkuri juga tidak memiliki izin edar dari Badan POM," tambahnya.

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI), ditemukan 1.541 produk kosmetik ilegal yang kebanyakan mengandung merkuri sepanjang tahun 2022. Berikut daftarnya:

 

Setelah sebulan penuh berpuasa, biasanya kulit wajah terlihat kering karena kekurangan cairan. Tampilan close up di kamera saat lebaran virtual juga akan memperjelas kondisi kulit wajah jadi terkesan kusam. Duh!

Yuk simak tips make up yang bisa bikin wajah tampil glowing saat lebaran nanti 

Pertama, oleskan moisturizer atau pelembap pada wajah sebelum mengaplikasikan produk makeup yang lain. Lalu, aplikasikan make up dasar seperti tone, dan poreless fluid foundation. 

Gunakan liquid corrector dengan shade natural cream beige atau nude beige. Kemudian berikan penekanan garis wajah dengan highlight dan contour agar tidak terlihat flat di kamera.

Agar terlihat menarik saat video call, disarankan untuk tampil dengan alis yang lebih pekat dan tebal. Sisir alis dengan maskara alis, tebalkan dengan pensil alis dan tambahkan serat-serat alis untuk hasil yang lebih alami.

Pilih  warna dengan nuansa pink atau rose gold untuk eyeshadow. Warna tersebut akan menambah kesan sehat, dan membantu mata terlihat hidup dan segar di kamera. 

Hindari eyeliner hitam yang membuat penampilan mata terlalu gelap. Pilihlah eyeliner coklat atau abu-abu untuk kesan yang lebih lembut.

Terakhir, sempurnakan tampilan wajah dengan lipstik warna merah atau turunannya.*

 

Kenapa Pakai Masker Malah Bikin Jerawatan?

Selama ini, Hidrokuinon memang tidak tidak dilarang untuk digunakan atau diperjualbelikan. Hal inilah yang dimanfaatkan oleh oknum penjual krim abal-abal untuk meraup untung. Karena, zat ini sangat efektif untuk mencerahkan dan memutihkan kulit dengan cepat. 

Namun, penggunaan Hidrokuinon dengan dosis yang tidak tepat dan dalam jangka waktu lama bisa merusak kulit, seperti seperti kulit melepuh dan pecah-pecah, atau warna kulit berubah menjadi biru kehitaman (ochronosis).

Selain itu, bagi yang memiliki kulit yang sensitif, biasanya Hidrokuinon juga akan menimbulkan efek samping berupa kulit bewarna kemerahan, terasa seperti terbakar atau tersengat.*

Hati-hati! 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bikin Daya Tahan Tubuh Jadi Lemah

Banyak wanita mengeluhkan rambutnya rontok setelah memakai hijab, padahal masih banyak faktor lainnya yang lebih mungkin menyebabkan kerontokan tersebut. Mulai dari perawatan rambut sampai cara pakai hijab yang salah ternyata bisa jadi pemicu rambut rontok pada hijabers lhoo..

Apa saja penyebab rambut rontok yang biasa dialami hijabers?

1. Malas Menyisir Rambut

Biarpun rambut tertutup hijab, kita harus rajin menyisir rambut tiap hari untuk mencegahnya jadi kusut dan membantu merangsang sirkulasi darah ke kulit kepala. Jika sirkulasi darah lancar, batang rambut akan ternutrisi dengan baik sehingga tak mudah rontok.

Wajah Cepat Berkeriput Gara-gara Medsos

2. Pilih Shampo yang Tepat

Sesuaikan shampo dengan kondisi rambut dan kulit kepala kita. Sebaiknya pilih shampo antiketombe terutama jika kondisi kulit kepala cenderung berminyak dan gatal yang bisa memicu rambut rontok.
 

3.  Menyisir Saat Rambut Masih Basah

Rambut yang masih basah sangat mudah patah ketika disisir. Jadi, tunggu sampai rambut benar-benar kering dahulu sebelum menyisir. 

4.  Terlalu Sering Menggunakan Pengering Rambut

Penggunaan pengering rambut atau hair dryer yang terlalu sering bisa memicu kerontokan rambut. Karena suhu panas dari pengering rambut tersebut akan membuat rambut jadi kering dan rapuh sehingga mudah rontok.

Rahasia Wajah Glowing Alami Hanya Dalam 7 Langkah

5.  Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Biasanya supaya rambut tak keluar dari hijab dan tidak terasa gerah, beberapa wanita suka mengikat rambutnya terlalu kencang. Padahal ikatan yang terlalu kencang ini akan membuat rambut jadi tertekan dan susah bernapas. Akibatnya, rambut jadi makin rapuh dan lama kelamaan semakin banyak helai rambut yang rontok. 

6.  Inner Hijab Terbuat dari Bahan yang Tak Menyerap Keringat

Pemakaian inner atau dalaman hijab yang tak menyerap keringat akan membuat rambut menjadi lebih kusam dan rapuh. Sebaiknya pilih inner dari bahan tipis yang mudah menyerap keringat agar kondisi rambut jadi lebih sehat dan kelembapannya terjaga.

7. Kurang Gizi

Jalani pola hidup yang sehat dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang dan sehat setiap harinya. Untuk kesehatan rambut, perbanyak makanan yang kaya protein dan zat besi, seperti salmon, kenari, telur, dan bayam.*  

5 Penyebab Kolesterol Tinggi Selain Makanan

Selain melindungi dari resiko tertular virus Corona, masker juga bisa melindungi kulit wajah dari kotoran debu dan polusi. Tapi kenapa pakai masker tiap hari malah bikin jerawatan?

Dikutip dari situs Verywell Health, penyebab utama jerawat karena pemakaian masker adalah  mikroorganisme atau bakteri di kulit wajah yang terperangkap di dalam masker.

Rahasia Wajah Glowing Alami Hanya Dalam 7 Langkah

Ketika menggunakan masker dalam waktu lama, sirkulasi napas dan keringat menumpuk di sekitar masker bisa memicu kondisi lembap.

Kondisi lembap ini kemudian menyebabkan pori-pori tersumbat dan akhirnya menimbulkan jerawat.

Selain itu, tekstur bahan masker juga rentan mengiritasi kulit, terutama bagi pemilik kulit sensitif.

Bagaimana cara mencegah jerawat akibat pemakaian masker ini?

Dilansir dari situs Health.com, Spesialis Alergi dan Imunilogi Dr. Purvi Parikh menyarankan untuk memilih masker berbahan katun yang nyaman dan tidak terlalu mengiritasi kulit.

Dr Parikh juga mengingatkan untuk membawa beberapa masker ekstra dan mengganti masker tiap beberapa jam atau saat masker sudah terasa lembab.

Hal yang tak kalah penting adalah memperbanyak konsumsi makanan yang dapat mengurangi jerawat secara alami.

Hindari asupan tinggi gula dan mengandung indeks glikemik tinggi yang bisa memicu timbulnya jerawat. 


 

1. Gunakan pembersih muka yang tepat

2. Steaming

3. Exfoliating

4. Masker

 5 Makanan yang Menghilangkan Jerawat Secara Alami

5. Pelembab Wajah

6. Antioksidan

7.Pola Hidup Sehat

Tips Olahraga Buat Si Super Sibuk